夏季饮食拒绝油腻,水果入菜凤梨炒鸭丁

夏季饮食拒绝油腻,水果入菜凤梨炒鸭丁

果香天然,酸酸甜甜的凤梨果肉和鸭肉完美的融合在一起,鲜嫩多汁,口感层次强烈,相比其他的鸭肉菜系少了几分油腻,多了一些清新的气息。

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食材

  • 鸭肉 200g
  • 凤梨 110g
  • 豌豆粒、姜末 适量
  • 大葱末、蒜末 适量

步骤

夏季饮食拒绝油腻,水果入菜凤梨炒鸭丁,食材准备

1. 食材准备

夏季饮食拒绝油腻,水果入菜凤梨炒鸭丁,预备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 320'>鸭肉</a>

2. 预备鸭肉

夏季饮食拒绝油腻,水果入菜凤梨炒鸭丁, 加入2茶匙料酒

3. 加入2茶匙料酒

夏季饮食拒绝油腻,水果入菜凤梨炒鸭丁, 加入1/3茶匙食盐

4. 加入1/3茶匙食盐

夏季饮食拒绝油腻,水果入菜凤梨炒鸭丁,加入1茶匙淀粉

5. 加入1茶匙淀粉

夏季饮食拒绝油腻,水果入菜凤梨炒鸭丁, 腌制10分钟

6. 腌制10分钟

夏季饮食拒绝油腻,水果入菜凤梨炒鸭丁,适量姜末蒜末大葱末入锅

7. 适量姜末蒜末大葱末入锅

夏季饮食拒绝油腻,水果入菜凤梨炒鸭丁,加入鸭肉

8. 加入鸭肉

夏季饮食拒绝油腻,水果入菜凤梨炒鸭丁,加入3茶匙生抽

9. 加入3茶匙生抽

夏季饮食拒绝油腻,水果入菜凤梨炒鸭丁,加入1茶匙耗油

10. 加入1茶匙耗油

夏季饮食拒绝油腻,水果入菜凤梨炒鸭丁,加入80g豌豆粒

11. 加入80g豌豆粒

夏季饮食拒绝油腻,水果入菜凤梨炒鸭丁,加入110g<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2388'>凤梨</a>块

12. 加入110g凤梨

夏季饮食拒绝油腻,水果入菜凤梨炒鸭丁,成品展示

13. 成品展示

菜谱创建于:2017年07月25日 18:25

应季菜肴

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