清淡的菠菜木耳素汤面

清淡的菠菜木耳素汤面

最近胃口不好,不爱吃饭,油腻更吃不下,因此,这道菠菜木耳素汤面是最好的选择!

高兴KX

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食材

  • 高筋面粉 300克
  • 鸡蛋 2个
  • 菠菜 100克
  • 木耳 80克
  • 大葱 2段
  • 花椒粉 1小勺
  • 精盐 1小勺
  • 大豆色拉油 10ml
  • 香油 1小勺

步骤

清淡的菠菜木耳素汤面,面粉加入20ml冷水和面

1. 面粉加入20ml冷水和面

清淡的菠菜木耳素汤面,揉成光滑面团,盖上保鲜膜静止20分钟

2. 揉成光滑面团,盖上保鲜膜静止20分钟

清淡的菠菜木耳素汤面,面饧好后,用手压扁,用擀面杖擀成面皮

3. 面饧好后,用手压扁,用擀面杖擀成面皮

清淡的菠菜木耳素汤面,面皮厚4㎜左右

4. 面皮厚4㎜左右

清淡的菠菜木耳素汤面,把面皮切成1.5㎝宽,3㎝长的小块

5. 把面皮切成1.5㎝宽,3㎝长的小块

清淡的菠菜木耳素汤面,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 117'>菠菜</a>清洗干净,沥干水分,切成小段

6. 菠菜清洗干净,沥干水分,切成小段

清淡的菠菜木耳素汤面,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>撕成小块

7. 木耳撕成小块

清淡的菠菜木耳素汤面,切葱花

8. 切葱花

清淡的菠菜木耳素汤面,锅内加色拉油烧热后加入葱花和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 12043'>花椒粉</a>,炒香

9. 锅内加色拉油烧热后加入葱花和花椒粉,炒香

清淡的菠菜木耳素汤面,加入1000ml冷水

10. 加入1000ml冷水

清淡的菠菜木耳素汤面,烧开后打入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>煮4分钟

11. 烧开后打入鸡蛋煮4分钟

清淡的菠菜木耳素汤面,荷包蛋煮熟后捞出来

12. 荷包蛋煮熟后捞出来

清淡的菠菜木耳素汤面,加入面皮煮4分钟

13. 加入面皮煮4分钟

清淡的菠菜木耳素汤面,面皮煮熟后捞到碗里

14. 面皮煮熟后捞到碗里

清淡的菠菜木耳素汤面,在锅里加入木耳和青菜

15. 在锅里加入木耳和青菜

清淡的菠菜木耳素汤面,烧开后加入精盐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>调味即可

16. 烧开后加入精盐和香油调味即可

清淡的菠菜木耳素汤面,在面皮中加入菠菜,木耳,荷包蛋和适量的面汤

17. 在面皮中加入菠菜,木耳,荷包蛋和适量的面汤

清淡的菠菜木耳素汤面,开饭喽!

18. 开饭喽!

小贴士

  1. 面要和得稍微硬点,这样做出来的面皮筋道。
菜谱创建于:2017年08月13日 13:57

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