干煸橄榄肉沫豆角

干煸橄榄肉沫豆角

萌壳儿

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食材

  • 豆角
  • 肉沫
  • 橄榄菜酱
  • 大蒜,生姜

步骤

干煸橄榄肉沫豆角,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3639'>豆角</a>洗净,两头拉筋,切成<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3639'>豆角</a>丁,沥干水备用

1. 豆角洗净,两头拉筋,切成豆角丁,沥干水备用

干煸橄榄肉沫豆角,肉沫用料酒,生抽腌制备用

2. 肉沫用料酒,生抽腌制备用

干煸橄榄肉沫豆角,热锅烧油,放入姜片

3. 热锅烧油,放入姜片

干煸橄榄肉沫豆角,下入肉沫,扒开

4. 下入肉沫,扒开

干煸橄榄肉沫豆角,待肉沫变色,炒白了,盛起备用

5. 待肉沫变色,炒白了,盛起备用

干煸橄榄肉沫豆角,热锅烧油,油不要给多,(因为后期肉沫和橄榄菜里都有油)

6. 热锅烧油,油不要给多,(因为后期肉沫和橄榄菜里都有油)

干煸橄榄肉沫豆角,大火下入豆角丁,加小勺盐,然后转中小火煸炒

7. 大火下入豆角丁,加小勺盐,然后转中小火煸炒

干煸橄榄肉沫豆角,炒5分钟左右,待到豆角表皮慢慢变皱,下入蒜,慢慢翻炒

8. 炒5分钟左右,待到豆角表皮慢慢变皱,下入蒜,慢慢翻炒

干煸橄榄肉沫豆角,下熟肉沫,继续炒

9. 下熟肉沫,继续炒

干煸橄榄肉沫豆角,再加入橄榄菜,尽量沥干油,等到橄榄菜炒香,加少许白糖

10. 再加入橄榄菜,尽量沥干油,等到橄榄菜炒香,加少许白糖

干煸橄榄肉沫豆角,起锅盛盘

11. 起锅盛盘

干煸橄榄肉沫豆角,超下饭哦

12. 超下饭哦

小贴士

  1. 盐不要多,小半勺即可,因为橄榄菜里调味已经很多了,不用味精,只用少许糖提味即可
菜谱创建于:2017年08月15日 13:24

应季菜肴

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