冬瓜花蛤汤 宝宝辅食12M+
蛤蜊炖汤，鲜美无比，配上冬瓜，一碗热腾腾的海鲜汤做成了。且无油呦，健康又美味！一个星期要吃2次海鲜类食物，宝宝还嚼不动的，海鲜和汤一起搅拌下，总共成本不到5元，哈哈
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食材
- 蛤蜊 十个
- 冬瓜 一块
- 姜 3片
- 盐 适量
- 核桃油 适量
- 虾皮 适量（可不加）
步骤
1. 准备好原材料
2. 买回的花蛤用流水冲洗干净，备用
3. 冬瓜去皮洗净，切成薄片备用
5. 等水沸后把花蛤煮进去
6. 加入适量的盐和虾皮，花蛤全部开口即可出锅
7. 煮开口就可以出锅了
8. .最后在装入碗中的冬瓜汤倒入适量核桃油
9. 最后撒上葱花，鲜美无比，宝宝们动手做起来吧
小贴士
- 天气干燥，多喝点滋阴润燥的汤水总是好的，蛤蜊中含有丰富的钙、铁，锌元素，可以为宝宝供给优质的营养。
菜谱创建于:2017年09月05日 22:24
