双耳山楂羹12m+宝宝辅食

双耳山楂羹12m+宝宝辅食

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的140道辅食都收录在里面哦！这道菜的食材上我选用了具有滋阴补虚、养颜润肤的银耳，和疏通肠胃、润滑肠道的黑木耳，辅以山楂和冰糖，酸酸甜甜简直有初恋的味道！食材纯粹简单，好喝又营养...奥对了，我不是做辅食的嘛，怎么把孩子忘了，那就和娃一起喝吧！

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食材

山楂 3颗
冰糖 3颗
银耳 1小朵
木耳 3小朵

步骤

双耳山楂羹12m+宝宝辅食,食材准备~

1. 食材准备~

双耳山楂羹12m+宝宝辅食,提前将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>分别加水泡发~
tips：冬天用温水泡发时间会快一点哈，但不能用热水，热水泡发出来的营养成分降低、口感也绵软不佳~

2. 提前将木耳、银耳分别加水泡发~ tips：冬天用温水泡发时间会快一点哈，但不能用热水，热水泡发出来的营养成分降低、口感也绵软不佳~

双耳山楂羹12m+宝宝辅食,泡发后的样子~

3. 泡发后的样子~

双耳山楂羹12m+宝宝辅食,清洗干净之后，先将银耳去除根部杂质（木耳的处理也一样哈）

4. 清洗干净之后，先将银耳去除根部杂质（木耳的处理也一样哈）

双耳山楂羹12m+宝宝辅食,银耳、木耳分别切成碎末，越碎越好~

5. 银耳、木耳分别切成碎末，越碎越好~

双耳山楂羹12m+宝宝辅食,开始处理<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 599'>山楂</a>：对半切开、用小勺挖出<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 599'>山楂</a>核，在切去两端杂质~

6. 开始处理山楂：对半切开、用小勺挖出山楂核，在切去两端杂质~

双耳山楂羹12m+宝宝辅食,切小丁~

7. 切小丁~

双耳山楂羹12m+宝宝辅食,锅里依次放入银耳碎、木耳碎、山楂丁，加清水漫过食材开始煮~

8. 锅里依次放入银耳碎、木耳碎、山楂丁，加清水漫过食材开始煮~

双耳山楂羹12m+宝宝辅食,锅里依次放入银耳碎、木耳碎、山楂丁，加清水漫过食材开始煮

9. 锅里依次放入银耳碎、木耳碎、山楂丁，加清水漫过食材开始煮

双耳山楂羹12m+宝宝辅食,锅里依次放入银耳碎、木耳碎、山楂丁，加清水漫过食材开始煮

10. 锅里依次放入银耳碎、木耳碎、山楂丁，加清水漫过食材开始煮

双耳山楂羹12m+宝宝辅食,大火煮开，转中火煮20分钟左右~

11. 大火煮开，转中火煮20分钟左右~

双耳山楂羹12m+宝宝辅食,熬至粘稠时，加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>~

12. 熬至粘稠时，加入冰糖~

双耳山楂羹12m+宝宝辅食,冰糖熬至融化即可~

13. 冰糖熬至融化即可~

双耳山楂羹12m+宝宝辅食,双耳山楂羹就做好了，开始出锅啦~

14. 双耳山楂羹就做好了，开始出锅啦~

双耳山楂羹12m+宝宝辅食,滑滑嫩脆、酸酸甜甜，这一碗保证开胃又营养~

15. 滑滑嫩脆、酸酸甜甜，这一碗保证开胃又营养~

双耳山楂羹12m+宝宝辅食,来一碗过节吧，小点的宝宝喝的话，可以在煮软烂之后，搅打一点泥糊，可以加点温水中和一下，给宝宝喝点，可看他被酸到的样子，可以拍下来哈~

16. 来一碗过节吧，小点的宝宝喝的话，可以在煮软烂之后，搅打一点泥糊，可以加点温水中和一下，给宝宝喝点，可看他被酸到的样子，可以拍下来哈~

菜谱创建于:2018年03月07日 20:14

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