素炒南瓜丝

素炒南瓜丝

经常吃南瓜可以补中益气，用于脾胃虚弱症，还可以调理肠胃，用于肠胃有热所致的食欲不佳症，同时还可以防治糖尿病

阳夏的微笑

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食材

  • 南瓜 一个
  • 葱 适量
  • 蒜 1片
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量
  • 油 适量
  • 辣椒 1只

步骤

素炒南瓜丝,准备好需要的食材

1. 准备好需要的食材

素炒南瓜丝,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 53'>南瓜</a>去皮

2. 南瓜去皮

素炒南瓜丝,把籽挖掉

3. 把籽挖掉

素炒南瓜丝,刨成丝

4. 刨成丝

素炒南瓜丝,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>，蒜，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 62'>辣椒</a>切段，

5. 葱，蒜，辣椒切段，

素炒南瓜丝,起油锅

6. 起油锅

素炒南瓜丝,辣椒和蒜放入锅中煸炒出香味

7. 辣椒和蒜放入锅中煸炒出香味

素炒南瓜丝,南瓜丝放入锅中翻炒

8. 南瓜丝放入锅中翻炒

素炒南瓜丝,加入盐

9. 加入盐

素炒南瓜丝,再加点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>

10. 再加点鸡精

素炒南瓜丝,继续翻炒

11. 继续翻炒

素炒南瓜丝,加入葱花出锅

12. 加入葱花出锅

菜谱创建于:2017年09月17日 22:11
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