宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆

宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆

宝宝们会出现间歇性的不爱吃饭,想让宝宝们胃口好一点,超人妈妈们更要多动动脑动动手啦。今天来款经典的“罗宋汤”。 罗宋汤的营养价值可谓是汤中的翘楚,食材丰富,营养高,味道还十分的诱人。传统罗宋汤比较浓郁且有许多不适合宝宝食用的素材,柚子妈改良了下,适合所有宝宝吃,还简单易操作! 参考月龄:7M+

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食材

  • 牛里脊肉 150克
  • 土豆 1个
  • 西红柿 1个
  • 洋葱 1个
  • 胡萝卜 1根
  • 番茄酱 100克
  • 料酒 一小勺

步骤

宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆,食材都在这里。

1. 食材都在这里。

宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>开十字加热水去皮,切丁。把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>都切成丁。

2. 西红柿开十字加热水去皮,切丁。把土豆胡萝卜洋葱都切成丁。

宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆,牛肉切丁,加一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>腌制15分钟。

3. 牛肉切丁,加一勺料酒腌制15分钟。

宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆,锅中倒少许油,牛肉稍微炒一下,变色盛出来。把水分锁在里面。

4. 锅中倒少许油,牛肉稍微炒一下,变色盛出来。把水分锁在里面。

宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆,锅中放2片姜,炒几下,倒入土豆、胡萝卜炒2分钟,再倒入洋葱丁翻炒。

5. 锅中放2片姜,炒几下,倒入土豆、胡萝卜炒2分钟,再倒入洋葱丁翻炒。

宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆,紧跟着倒入番茄丁炒。

6. 紧跟着倒入番茄丁炒。

宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆,加入100克<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 699'>番茄酱</a>炒均匀,然后加漫过食材的水煮开。(这里的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 699'>番茄酱</a>放的是无添加的~)

7. 加入100克番茄酱炒均匀,然后加漫过食材的水煮开。(这里的番茄酱放的是无添加的~)

宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆, 倒入炒好的牛肉粒,煮开后小火再煮10分钟。
🌻小贴士:有妈妈问过,10分钟牛肉能熟烂吗?答案是肯定的,但如果你用的是牛腩,肯定不行。而且

8. 倒入炒好的牛肉粒,煮开后小火再煮10分钟。 🌻小贴士:有妈妈问过,10分钟牛肉能熟烂吗?答案是肯定的,但如果你用的是牛腩,肯定不行。而且

宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆,不需要多余的调味,就介样。味道好鲜美,下饭汤~~~

9. 不需要多余的调味,就介样。味道好鲜美,下饭汤~~~

宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆,还可以在里面加面条,馄饨,面疙瘩吃!

10. 还可以在里面加面条,馄饨,面疙瘩吃!

宝宝版罗宋汤 宝宝辅食,牛里脊肉+土豆,还吃不了牛肉粒的宝宝,打成泥,水少就吃糊,水多就喝汤。

11. 还吃不了牛肉粒的宝宝,打成泥,水少就吃糊,水多就喝汤。

小贴士

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菜谱创建于:2017年09月25日 14:41

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