健脾养胃粥
今天介绍一款特别适合秋天吃的粥，入秋以后秋燥，可以吃吃这个，补气生津。里面用到了香甜软糯的南瓜和健康低脂的燕麦片。做法也特别方便简单，口感很特别哦~
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食材
- 南瓜 适量
- 燕麦片 适量
- 米 适量
- 水 适量
- 牛奶 适量
- 椰蓉 适量
步骤
1. 将南瓜洗干净去皮，切块。
2. 加入的是混合燕麦
3. 准备好所有材料
4. 把除了椰蓉以外的材料都放到压力锅里炖煮，用锅煮省时省力。
5. 煮好粥后焖十来分钟，再揭开盖子
6. 盛起后撒上椰蓉，开吃！
小贴士
- 水加牛奶一起煮出来的粥味道会更好。喜欢吃的话也可以加上蔓越莓干，酸甜综合。
菜谱创建于:2019年10月24日 20:09
