剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥)

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥)

谁说剩下的米饭没人吃了、做粥更省时间哟、今天做了海鲜杂蔬粥、简单粗暴美味哟……

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食材

  • 米饭 1碗
  • 青豆 50克
  • 胡萝卜 100克
  • 刺海参 1个
  • 虾仁 4个
  • 苦苣 1颗
  • 5克
  • 鸡精 3克
  • 芝麻油 10克
  • 胡椒粉 3克

步骤

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),砂锅里加入适量清水、把剩<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 507'>米饭</a>倒入锅中、大火煮沸

1. 砂锅里加入适量清水、把剩米饭倒入锅中、大火煮沸

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切丁或用模具刻花、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3292'>苦苣</a>摘洗干净、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 456'>青豆</a>提前化开、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 287'>虾仁</a>洗净煮熟

2. 胡萝卜切丁或用模具刻花、苦苣摘洗干净、青豆提前化开、虾仁洗净煮熟

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),海参的肚子用剪刀剪开、去掉多余的沙粒后洗净备用

3. 海参的肚子用剪刀剪开、去掉多余的沙粒后洗净备用

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),砂锅里的米饭煮沸后、加入胡萝卜丁

4. 砂锅里的米饭煮沸后、加入胡萝卜丁

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),大火煮沸后

5. 大火煮沸后

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),盖上锅盖转小火慢慢炖煮10分钟左右

6. 盖上锅盖转小火慢慢炖煮10分钟左右

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),打开锅盖加入青豆

7. 打开锅盖加入青豆

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>

8. 撒上胡椒粉

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),再放入煮熟的虾仁和洗净的海参

9. 再放入煮熟的虾仁和洗净的海参

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),大火煮沸后加入切段的苦苣

10. 大火煮沸后加入切段的苦苣

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),大火煮沸加入盐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>调味

11. 大火煮沸加入盐和鸡精调味

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),淋上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3738'>芝麻油</a>即可关火

12. 淋上芝麻油即可关火

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),鲜美可口又健康营养的海鲜杂蔬粥就做好了、开吃

13. 鲜美可口又健康营养的海鲜杂蔬粥就做好了、开吃

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),鲜美可口又健康营养的海鲜杂蔬粥就做好了、开吃

14. 鲜美可口又健康营养的海鲜杂蔬粥就做好了、开吃

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),成品一

15. 成品一

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),成品一

16. 成品一

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),诱惑到你没有

17. 诱惑到你没有

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),诱惑到你没有

18. 诱惑到你没有

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),配上辣根海蛎子、给个神仙都不换

19. 配上辣根海蛎子、给个神仙都不换

剩米饭也有春天(海鲜杂蔬粥),配上辣根海蛎子、给个神仙都不换

20. 配上辣根海蛎子、给个神仙都不换

小贴士

  1. 1;海参一定要去掉肚子里的五脏、因为里面有沙粒、不小心会硌着牙滴哟……
  2. 2;蔬菜一定要按菜谱的步骤放入、因为有的蔬菜放早了、会煮烂了、即不好看、营养成分也有损耗哟……
菜谱创建于:2017年10月20日 11:26

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