绿色美食蒜蓉菜苔

绿色美食蒜蓉菜苔

一到冬天,特别喜欢应季的食材,总能让我食欲大开,这个用猪油炒出来的特别的好吃!一起来看看这道简单的美食制作吧!

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食材

  • 菜苔 100克
  • 猪油 15克
  • 2克
  • 鸡精 2克
  • 黄豆酱 一勺

步骤

绿色美食蒜蓉菜苔,首先熬制出新鲜的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 406'>猪油</a>,凝固状态最好!白白嫩嫩的特别喜爱!

1. 首先熬制出新鲜的猪油,凝固状态最好!白白嫩嫩的特别喜爱!

绿色美食蒜蓉菜苔,锅内放入猪油,小火融化,一股香味就出来了!

2. 锅内放入猪油,小火融化,一股香味就出来了!

绿色美食蒜蓉菜苔,然后放入蒜末!炒制出蒜香味!

3. 然后放入蒜末!炒制出蒜香味!

绿色美食蒜蓉菜苔,一定要用小火炒出香味哦!炒到蒜末微微发黄就好了!

4. 一定要用小火炒出香味哦!炒到蒜末微微发黄就好了!

绿色美食蒜蓉菜苔,然后转大火放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 11659'>菜苔</a>!快速翻炒均匀!裹上猪油!

5. 然后转大火放入菜苔!快速翻炒均匀!裹上猪油!

绿色美食蒜蓉菜苔,炒到菜苔变软后,加入食用盐调味!

6. 炒到菜苔变软后,加入食用盐调味!

绿色美食蒜蓉菜苔,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>提鲜!

7. 加入鸡精提鲜!

绿色美食蒜蓉菜苔,在加入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4510'>黄豆酱</a>!口感会更好!

8. 在加入一勺黄豆酱!口感会更好!

绿色美食蒜蓉菜苔,翻炒均匀!一定要用大火,快速的翻炒出味道!

9. 翻炒均匀!一定要用大火,快速的翻炒出味道!

绿色美食蒜蓉菜苔,出锅后,趁热吃更好!炒青菜一定要掌握好火候!

10. 出锅后,趁热吃更好!炒青菜一定要掌握好火候!

绿色美食蒜蓉菜苔,一盘素菜是我的最爱!健康美味还养生!

11. 一盘素菜是我的最爱!健康美味还养生!

绿色美食蒜蓉菜苔,家常口味!欢一起探讨美食制作!

12. 家常口味!欢一起探讨美食制作!

小贴士

  1. 猪油高脂肪高蛋白!请酌情放量!
菜谱创建于:2017年11月12日 15:52

应季菜肴

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