#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药

以前在家时妈妈经常这样炒，因为我喜欢吃，还是那个熟悉味道，现在想吃只能自己动手做了，一样也是好吃的。今天这个莴笋炒山药非常的爽口，这样搭配营养可以互补，做法简单快速，脆嫩鲜爽的菜，加上用心的摆盘，孩子们非常爱吃✌✌✌✌

珊妈

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食材

  • 胡萝卜 半根
  • 毛山药 半根
  • 莴笋 1根
  • 蒜头 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量

步骤

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,准备好食材，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 124'>莴笋</a>，山药去皮

1. 准备好食材，胡萝卜，莴笋，山药去皮

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,斜切刀，薄度差不多即可

2. 斜切刀，薄度差不多即可

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,胡萝卜，山药也是这样切，

3. 胡萝卜，山药也是这样切，

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,全部切好

4. 全部切好

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,锅里放水烧开

5. 锅里放水烧开

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,山药怕氧化先焯水

6. 山药怕氧化先焯水

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,焯水后捞出放入冷水里

7. 焯水后捞出放入冷水里

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,陆续加入胡萝卜，莴笋焯水

8. 陆续加入胡萝卜，莴笋焯水

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,煮差不多1分钟左右捞出

9. 煮差不多1分钟左右捞出

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,山药从冷水里捞出沥干水分

10. 山药从冷水里捞出沥干水分

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,起油锅，放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2795'>蒜头</a>爆香

11. 起油锅，放蒜头爆香

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,加入胡萝卜莴笋

12. 加入胡萝卜莴笋

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,大火快速翻炒

13. 大火快速翻炒

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,加入盐

14. 加入盐

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,后加入山药

15. 后加入山药

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,翻炒加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>即可出锅

16. 翻炒加入鸡精即可出锅

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,开始摆盘，第一圈我选用比较大片的胡萝卜

17. 开始摆盘，第一圈我选用比较大片的胡萝卜

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,第二圈山药，依次这样摆上去，如果友友嫌麻烦可以省略这步摆盘哈

18. 第二圈山药，依次这样摆上去，如果友友嫌麻烦可以省略这步摆盘哈

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,成品图

19. 成品图

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,成品图

20. 成品图

#感恩节食谱#+莴笋胡萝卜炒山药,成品图

21. 成品图

菜谱创建于:2017年11月26日 00:48
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