蒜蓉炝笋片

蒜蓉炝笋片

笋的营养丰富，清脆爽口，配上蒜蓉香味，是一道很好的开胃菜和下酒菜。

巧厨娘yu

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食材

笋一个
胡萝卜 4/1个
木耳 4朵
蒜 3瓣
干辣椒两个
耗油适量
海鲜酱油适量
盐，糖适量

步骤

蒜蓉炝笋片,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2668'>笋</a>洗净去皮

1. 笋洗净去皮

蒜蓉炝笋片,切片

2. 切片

蒜蓉炝笋片,切好装盘

3. 切好装盘

蒜蓉炝笋片,烧开水焯一下

4. 烧开水焯一下

蒜蓉炝笋片,用凉水过一下

5. 用凉水过一下

蒜蓉炝笋片,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>切片

6. 胡萝卜切片

蒜蓉炝笋片,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>用水泡半个小时，洗净摘干净备用。

7. 木耳用水泡半个小时，洗净摘干净备用。

蒜蓉炝笋片,蒜和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 86474'>干辣椒</a>

8. 蒜和干辣椒

蒜蓉炝笋片,油热炒蒜和干辣椒

9. 油热炒蒜和干辣椒

蒜蓉炝笋片,加耗油，盐，糖

10. 加耗油，盐，糖

蒜蓉炝笋片,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 135044'>海鲜酱油</a>炒出蒜香味

11. 加海鲜酱油炒出蒜香味

蒜蓉炝笋片,把爆好的蒜蓉汁浇到盛笋的盘子里

12. 把爆好的蒜蓉汁浇到盛笋的盘子里

蒜蓉炝笋片,成品图

13. 成品图

菜谱创建于:2017年12月02日 14:07

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