嘿,珍珠丸子

嘿,珍珠丸子

最近减脂,属于“食肉动物”做了这盘珍珠丸子,可以给自己解解馋,一次性多做点放在冰箱冻起来,吃面煮菜的时候加入几颗,调味不少呢!

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食材

  • 鸡胸肉 300g
  • 豆腐 200g
  • 胡萝卜 一根
  • 香菇 五朵

步骤

嘿,珍珠丸子,取200g<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>

1. 取200g豆腐

嘿,珍珠丸子,一根<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>去皮切成小块备用

2. 一根胡萝卜去皮切成小块备用

嘿,珍珠丸子,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>提前解冻,切成小块备用

3. 鸡胸肉提前解冻,切成小块备用

嘿,珍珠丸子,五朵<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>切成小丁备用

4. 五朵香菇切成小丁备用

嘿,珍珠丸子,鸡胸肉用料理机打成肉沫,胡萝卜打成碎状,豆腐捏碎,充分搅拌,加入适量盐,黑胡椒,十三香,香油(可不加),料酒(一勺)调味

5. 鸡胸肉用料理机打成肉沫,胡萝卜打成碎状,豆腐捏碎,充分搅拌,加入适量盐,黑胡椒,十三香,香油(可不加),料酒(一勺)调味

嘿,珍珠丸子,带上一次性手套,搓成小丸子

6. 带上一次性手套,搓成小丸子

嘿,珍珠丸子,大火蒸20分钟即可,摆盘就好啦

7. 大火蒸20分钟即可,摆盘就好啦

菜谱创建于:2017年12月12日 12:41

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