三文鱼菠菜饼
营养又健康，简单易操作
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食材
- 三文鱼 80克
- 菠菜 适量
- 蛋黄 一颗
- 玉米淀粉 10克
- 橄榄油 适量
步骤
1. 三文鱼切成小块，放入绞肉机中进行搅拌
2. 将搅好的三文鱼馅用柠檬汁腌一下、使其味道更加鲜美
3. 将菠菜洗净放入锅中煮熟
4. 放入锅中煮熟，不宜太长时间
5. 煮好的菠菜捞出来凉一下，切成小段
6. 空碗装入。玉米淀粉五克
7. 再倒入之前准备好的蛋黄一颗。与淀粉拌匀
8. 一同倒入三文鱼馅中进行搅拌
9. 搅拌好
10. 将平底锅预热，滴入几滴橄榄油，将糊状的三文鱼菠菜 倒入平底锅中进行煎烤
11. 略带柠檬香气的三文鱼菠菜饼就做好了
12. 9个月的宝宝吃起来也容易消化，口感好 软硬度适中……
菜谱创建于:2017年12月13日 15:49
