挑战厨房／素菜／蒜蓉炒双花
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食材
- 散花菜 半个
- 西兰花 1个
- 蒜 3瓣
- 盐 适量
- 味精 适量
- 油 适量
步骤
1. 西兰花一个。
2. 散花菜半个，用刀划成小朵。
3. 放水池洗干净。
4. 锅中放水烧开，放入双花。
5. 煮开锅关火。
6. 捞出沥干水分。
7. 花菜装盘备用
8. 大蒜包三半。
9. 压扁切碎。
10. 锅中放适量油片热放入蒜末。
11. 放入双花菜。
12. 边均匀放入适量盐，味精调味即可出锅。
13. 白花菜捡出摆盘。
14. 西兰花摆盘，花朝下放摆好。
15. 摆好了扣在盘子里。
16. 可以上桌吃了。
17. 成品图
菜谱创建于:2018年01月10日 06:10
