粉藕排骨滋补汤
玉米胡萝卜马蹄莲藕排骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，排骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。
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食材
- 玉米 一个
- 胡萝卜 一个
- 马蹄 四个
- 莲藕 一个
- 排骨 适量
- 盐 两勺
- 香菜 适量
步骤
1. 先将排骨洗干净
2. 排骨冷水下锅煮开掉血水
3. 清理好的排骨放入高压锅
4. 胡萝卜洗干净去皮切块
5. 玉米洗干净切块
6. 马蹄去皮然后用刀拍扁煮的时候更入味
7. 莲藕洗干净后去皮切块
8. 处理好的胡萝卜，玉米，马蹄，莲藕全部放入高压锅内
9. 然后加入水，水淹过食材即可
10. 大火烧开后转温火压20分钟
11. 煮好放入两勺盐搅拌一下然后装碗
12. 最后加入香菜就可以开动啦
菜谱创建于:2018年01月12日 00:21
