什锦饭+香菇鸡肉盏

什锦饭+香菇鸡肉盏

双层铁斧一锅做两菜,省时省力。什锦饭由多种食物搭配,营养成分相对均衡。香菇具有高蛋白,低脂肪等特点,具有补肝肾,健脾胃,养容颜等功效。

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食材

  • 500g
  • 红椒 20g
  • 干葱 20g
  • 青椒 20g
  • 腊肉 30g
  • 大蒜 10g
  • 香菇 10朵
  • 鸡肉 300g
  • 油铺子金美满酱油(特力和乐有售) 15g
  • 黑胡椒 5g
  • 2g
  • 双层铁斧锅(特力和乐有售)

步骤

什锦饭+香菇鸡肉盏,准备配料

1. 准备配料

什锦饭+香菇鸡肉盏,将所有材料切玉米粒大小(五朵<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 230'>香菇</a>丁与<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 94'>鸡肉</a>丁拌匀,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a>和盐适当调味)

2. 将所有材料切玉米粒大小(五朵香菇丁与鸡肉丁拌匀,加入黑胡椒和盐适当调味)

什锦饭+香菇鸡肉盏,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 436'>腊肉</a>,红椒,干葱,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>煸香

3. 将腊肉,红椒,干葱,大蒜煸香

什锦饭+香菇鸡肉盏,煸香后加入500g大米,少量水(盖过大米即可)

4. 煸香后加入500g大米,少量水(盖过大米即可)

什锦饭+香菇鸡肉盏,将拌匀的鸡肉茸塞入香菇盏中,放入双层铁斧第二层与什锦饭一起加盖,大火蒸8分钟,转小火焖2-3分钟

5. 将拌匀的鸡肉茸塞入香菇盏中,放入双层铁斧第二层与什锦饭一起加盖,大火蒸8分钟,转小火焖2-3分钟

什锦饭+香菇鸡肉盏,临出锅时,什锦饭加入油铺子金美满酱油拌匀,完成

6. 临出锅时,什锦饭加入油铺子金美满酱油拌匀,完成

小贴士

  1. 米要先行浸泡约30-45分钟。
菜谱创建于:2018年02月12日 17:52

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