补钙豆浆—儿童食谱

补钙豆浆—儿童食谱

黄豆的补钙效果很强,但是单独打成浆,小孩子不一定爱喝。而黄瓜和雪梨不仅有去火的作用,特有的清香味还非常讨小朋友的喜爱。这款豆浆非常适合当做儿童的补钙饮品。

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食材

  • 黄瓜 1个
  • 1个
  • 黄豆 50克
  • 白糖 少许

步骤

补钙豆浆—儿童食谱,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3603'>黄豆</a>洗净。

1. 将黄豆洗净。

补钙豆浆—儿童食谱,把黄豆泡入凉水中,浸泡10~12个小时。

2. 把黄豆泡入凉水中,浸泡10~12个小时。

补钙豆浆—儿童食谱,泡发好沥干水份备用。

3. 泡发好沥干水份备用。

补钙豆浆—儿童食谱,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>洗净,切粒。

4. 将黄瓜洗净,切粒。

补钙豆浆—儿童食谱,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 594'>梨</a>洗净,去皮、去核、

5. 洗净,去皮、去核、

补钙豆浆—儿童食谱,切成小块。

6. 切成小块。

补钙豆浆—儿童食谱,将泡发好的黄豆

7. 将泡发好的黄豆

补钙豆浆—儿童食谱,黄瓜粒

8. 黄瓜粒

补钙豆浆—儿童食谱,雪梨

9. 雪梨

补钙豆浆—儿童食谱,加至最高水位线即可,大概1000毫升水。

10. 加至最高水位线即可,大概1000毫升水。

补钙豆浆—儿童食谱,调至“豆浆”挡,打成豆浆。

11. 调至“豆浆”挡,打成豆浆。

补钙豆浆—儿童食谱,破壁机工作完毕会有声音提示

12. 破壁机工作完毕会有声音提示

补钙豆浆—儿童食谱,打开盖子,小心热气哦。加入适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>

13. 打开盖子,小心热气哦。加入适量白糖

补钙豆浆—儿童食谱,继续盖上盖子,选择点动功能10秒,将砂糖搅打均匀即可

14. 继续盖上盖子,选择点动功能10秒,将砂糖搅打均匀即可

补钙豆浆—儿童食谱,成品图~

15. 成品图~

小贴士

  1. 如果孩子的胃肠功能不是很好,还可以加上赤小豆和山药。
菜谱创建于:2018年02月25日 23:11

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