补钙豆浆—儿童食谱
黄豆的补钙效果很强，但是单独打成浆，小孩子不一定爱喝。而黄瓜和雪梨不仅有去火的作用，特有的清香味还非常讨小朋友的喜爱。这款豆浆非常适合当做儿童的补钙饮品。
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食材
- 黄瓜 1个
- 梨 1个
- 黄豆 50克
- 白糖 少许
步骤
1. 将黄豆洗净。
2. 把黄豆泡入凉水中，浸泡10～12个小时。
3. 泡发好沥干水份备用。
4. 将黄瓜洗净，切粒。
5. 梨洗净，去皮、去核、
6. 切成小块。
7. 将泡发好的黄豆
8. 黄瓜粒
9. 雪梨
10. 加至最高水位线即可，大概1000毫升水。
11. 调至“豆浆”挡，打成豆浆。
12. 破壁机工作完毕会有声音提示
13. 打开盖子，小心热气哦。加入适量白糖
14. 继续盖上盖子，选择点动功能10秒，将砂糖搅打均匀即可
15. 成品图~
小贴士
- 如果孩子的胃肠功能不是很好，还可以加上赤小豆和山药。
菜谱创建于:2018年02月25日 23:11
