照烧酱汁烤南瓜
南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
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食材
- 小南瓜 1个
- 海盐 适量
- 黑胡椒 适量
- 喷雾状橄榄油 适量
- 照烧酱汁 少许
步骤
1. 小南瓜一个
2. 对半切开去掉瓜籽
3. 切成厚片
4. 烤盘上铺油纸或锡纸，将切好的南瓜并列铺在烤盘上
5. 均匀喷油，
6. 撒上海盐
7. 研磨黑胡椒。
8. 烤箱预热180度，预热完成，入烤箱，烤15分钟。
9. 准备照烧酱汁和小刷子。
10. 南瓜烤15分钟后取出，均匀在表面刷上一层照烧酱汁。
11. 继续入烤箱，180度，15分钟即可
12. 取出摆入盘中，佐餐配沙拉都ok~~
13. 成品图~
小贴士
- 如一次吃不完，可放密封盒入冰箱冷藏，隔天作为冷沙拉来吃
菜谱创建于:2018年03月01日 23:23
