快手早餐—营养青菜饭
青菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，在搭配上少许白芝麻，完美的早餐。
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食材
- 青菜 50g
- 大米 150g
- 橄榄油 1匙
- 盐 少许
- 白芝麻 1勺
步骤
1. 大米放入电饭煲内。
2. 将大米淘洗干净
3. 加入适量清水。
4. 1茶匙橄榄油，少许盐
5. 搅拌均匀。
6. 按下煮饭键开始煮米饭
7. 将青菜剥成一片片的，充分洗净
8. 切成青菜碎末备用（我懒，用的料理机）
9. 米饭快煮熟时打开盖子。（小心热气哦）
10. 迅速加入青菜碎末
11. 搅拌均匀。
12. 继续焖煮至米饭煮好。
13. 煮好的米饭，装入碗中，撒上少许白芝麻。完美~
14. 成品图~
小贴士
- 淘洗米的水不要浪费，可以倒在盆中将小青菜放入浸泡一会~
菜谱创建于:2018年03月05日 14:22
