面对这种鸡排,吃完再考虑减肥的事!

面对这种鸡排,吃完再考虑减肥的事!

夜市最爱的小吃之一就是爆浆鸡排啦,自己在家也能做哦。酥酥脆脆的鸡排里面夹着香滑浓郁的芝士, 咬一口下去,香脆的鸡排搭着爆浆溢出的芝士,每一口都是满满的幸福。

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食材

  • 鸡胸肉
  • 芝士
  • 面包糠
  • 淀粉
  • 黑胡椒
  • 料酒

步骤

面对这种鸡排,吃完再考虑减肥的事!,『食材』
<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>/<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 1108'>蛋</a>/<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 935'>芝士</a>
<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 588'>面包糠</a>/淀粉/<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 134333'>黑胡椒</a>/<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>

1. 『食材』 鸡胸肉//芝士 面包糠/淀粉/黑胡椒/料酒

面对这种鸡排,吃完再考虑减肥的事!,鸡胸肉中间切开,不要完全切断。

2. 鸡胸肉中间切开,不要完全切断。

面对这种鸡排,吃完再考虑减肥的事!,用松肉锤轻轻地把肉敲松。

3. 用松肉锤轻轻地把肉敲松。

面对这种鸡排,吃完再考虑减肥的事!,撒入适量的盐、黑胡椒和料酒搅拌均匀,腌制15分钟。

4. 撒入适量的盐、黑胡椒和料酒搅拌均匀,腌制15分钟。

面对这种鸡排,吃完再考虑减肥的事!,芝士对半切开,包入鸡排。

5. 芝士对半切开,包入鸡排。

面对这种鸡排,吃完再考虑减肥的事!,鸡蛋打散。

6. 鸡蛋打散。

面对这种鸡排,吃完再考虑减肥的事!,鸡排先蘸上淀粉。

7. 鸡排先蘸上淀粉。

面对这种鸡排,吃完再考虑减肥的事!,再裹上一层蛋液。

8. 再裹上一层蛋液。

面对这种鸡排,吃完再考虑减肥的事!,然后再裹上面包糠(面包糠要压实)。

9. 然后再裹上面包糠(面包糠要压实)。

面对这种鸡排,吃完再考虑减肥的事!,热油(约180°),将鸡排炸至两面金黄捞出。

10. 热油(约180°),将鸡排炸至两面金黄捞出。

面对这种鸡排,吃完再考虑减肥的事!,控油,稍稍放凉。

11. 控油,稍稍放凉。

面对这种鸡排,吃完再考虑减肥的事!,继续复炸至金黄即可。

12. 继续复炸至金黄即可。

面对这种鸡排,吃完再考虑减肥的事!,根据口味撒上辣椒粉,注意不要烫到嘴!

13. 根据口味撒上辣椒粉,注意不要烫到嘴!

菜谱创建于:2018年03月16日 20:27

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