鱿鱼炒韭菜

鱿鱼炒韭菜

秦凤Qin

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食材

  • 鱿鱼 1个
  • 韭菜 250克
  • 洋葱 20克
  • 适量

步骤

鱿鱼炒韭菜
,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 345'>鱿鱼</a>洗净,去掉外面一层薄膜,斜着切刀花,然后切成长条。

1. 鱿鱼洗净,去掉外面一层薄膜,斜着切刀花,然后切成长条。

鱿鱼炒韭菜
,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 29'>洋葱</a>切丝。

2. 洋葱切丝。

鱿鱼炒韭菜
,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 116'>韭菜</a>洗净控干水分。

3. 韭菜洗净控干水分。

鱿鱼炒韭菜
,韭菜切段。

4. 韭菜切段。

鱿鱼炒韭菜
,锅中放入适量水,水开后将鱿鱼焯水至打卷捞出。

5. 锅中放入适量水,水开后将鱿鱼焯水至打卷捞出。

鱿鱼炒韭菜
,锅中放入适量油,炒香洋葱。

6. 锅中放入适量油,炒香洋葱。

鱿鱼炒韭菜
,倒入鱿鱼快速翻炒。

7. 倒入鱿鱼快速翻炒。

鱿鱼炒韭菜
,倒入韭菜段快速翻炒。

8. 倒入韭菜段快速翻炒。

鱿鱼炒韭菜
,当韭菜变软,根据个人口味放入适量盐。

9. 当韭菜变软,根据个人口味放入适量盐。

鱿鱼炒韭菜
,翻炒均匀。

10. 翻炒均匀。

鱿鱼炒韭菜
,盛入盘中。

11. 盛入盘中。

鱿鱼炒韭菜
,啦啦啦~开吃了——好吃。

12. 啦啦啦~开吃了——好吃。

菜谱创建于:2018年04月08日 18:32

应季菜肴

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