韭菜炒鱿鱼
鱿鱼有促进骨骼健康的功效，鱿鱼当中含有丰富的钙，磷等微量元素，具有增强机体吸收钙的能力，这样有利于促进骨骼的生长和发育，还可以保护牙齿。
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食材
- 十三香
- 小豌豆
- 料酒
- 生姜丝
- 生抽
- 盐
- 韭菜
- 鱿鱼
步骤
1. 韭菜择去黄叶
2. 洗干净
3. 切小段
5. 切些姜丝
6. 热锅倒油，下入姜丝
7. 倒入鱿鱼翻炒
8. 加点料酒
9. 适量食盐翻炒
10. 下入韭菜
11. 来点十三香调味
12. 最后来一点点生抽
13. 翻炒均匀即可
14. 出锅装盘
15. 很鲜美哦～
菜谱创建于:2021年04月17日 21:17
