凉拌苦瓜
最近几天嗓子发炎，吃了3天的头孢克肟片，嗓子不见好转，今天下午上过瑜伽课后，特意去超市买了一个苦瓜，食疗食疗，希望我的嗓子能够赶快好起来。
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食材
- 苦瓜 1个
- 蒜 2瓣
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 蚕豆 8颗
步骤
1. 苦瓜洗净切片，蒜切末。
2. 锅中放入适量水，水开后将苦瓜焯水30秒。
3. 捞入碗里，加入蒜末，根据个人口味加入适量盐、鸡精，搅拌均匀。
4. 盛入盘中，摆上蚕豆点缀。
5. 再来一张。
6. 啦啦啦～开吃了——好吃。
菜谱创建于:2018年04月17日 19:32
应季菜肴
