早餐篇:低脂低油国货披萨
老公爱吃披萨，但苦于热量太高， 所以今天研发一款低脂低油的国货披萨
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食材
- 剩米饭 150克
- 红椒 50克
- 火腿片 2片
- 盐 适量
- 油 5克
- 沙茶酱放不放都可以 可随意
- 香菜葱花 适量
- 鸡蛋 3个
- 平底锅 28寸的
步骤
1. 火腿片切碎
2. 红椒切碎
3. 香菜葱花切碎😏将所有食材放在一起打入3个鸡蛋
4. 搅拌均匀
5. 平底锅小火🔥
6. 等到蛋饼可以脱离锅底晃动
7. 因为蛋饼很大，普通铲子不容易翻面，所以用一个盘子协助来回翻面‼️很重要
8. 双面煎至金黄就好啦
9. 用披萨刀切开
10. 放入自己喜欢的水果点缀即可，也可以不放
11. 老公说好好吃ԅ(¯﹃¯ԅ)
12. 吃一顿早餐，元气满满
小贴士
- 食材可以随意调配，重点是大锅翻面的小窍门
菜谱创建于:2018年04月29日 10:58
