菠菜蛋羹
参考月龄6➕不一样的鸡蛋羹，小朋友们爱得不得了， 1菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，而且还能促进胰腺分泌，帮助消化
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食材
- 菠菜 一颗
- 鸡蛋 一个
步骤
1. 食材准备
2. 菠菜洗净放入锅中
3. 煮熟的菠菜切小段
4. 倒入料理机
5. 加适量清水
6. 将菠菜打成菠菜泥
7. 过滤掉菠菜的粗纤维
8. 过滤好的菠菜汁
9. 鸡蛋磕开
10. 打散
11. 将菠菜汁倒入蛋液中，搅拌均匀
12. 再过滤一次，倒入碗中，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小洞
13. 上锅蒸15分钟即可
14. 来了两只小兔子哦
15. 滴入黑芝麻核桃油即可
16. 菠菜蛋羹做好啦
17. 开吃咯！
小贴士
- 蔬菜汁换成其他的也可以的哦！
菜谱创建于:2018年04月30日 19:46
