香菇鸡丝豆腐汤
夏季我们需要水分，夏季喝汤养生，既可以补充因为出汗流失的营养，也有助于打开食欲，增强自身的免疫力。今天介绍的的香菇鸡丝豆腐汤，是非常美味的鲜汤，而且超级容易做。味道清而不淡，浓而不浊。大家试试看！！
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食材
- 内酯豆腐 100克
- 香菇 4朵
- 鸡丝 50克
- 姜丝 3克
步骤
1. 准备食材
2. 香菇去根清洗干净，切成薄片
3. 鸡胸肉煮熟，手撕，越细越好
4. 锅内倒入3碗水，水烧开，放入香菇片
5. 香菇片煮2分钟后，放入鸡丝煮开
6. 加入内酯豆腐块和少许姜丝
7. 加入水淀粉
8. 盐、鸡精、香菜和少许火腿丝煮开即可
9. 超级快捷的汤，夏天喝很不错
10. 不长肉肉的汤哦
11. 可以帮助清热祛暑
12. 还能帮你排出体内积聚的毒素
小贴士
- ◆ 豆腐属于凉性，所以要加些温性的姜丝中和
- ◆ 喜欢胡椒粉的在关火前可以加入
- ◆ 把食材都准备好，免得开始煮了手忙脚乱
- ◆ 这一锅少油高蛋白很适合减肥的小伙伴哦
菜谱创建于:2018年08月19日 21:35
