鸡胸肉茄汁意面
昨天做鸡胸肉肉丸子剩下了几个，就做了一份简单的意面，从准备食材到摆盘最多30分钟就搞定啦！
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食材
- 螺旋意面🍝 适量
- 鸡胸肉丸子 4个
- 番茄🍅 1个
- 番茄沙司 1勺
- 西兰花🥦 适量
- 洋葱 少量
- 橄榄油 少量
- 糖🍬 少量
- 淀粉 少量
- 黑胡椒粒 少量
步骤
1. 1️⃣ 意面放入沸水中煮10min左右，捞出过冷水备用。
2. 2️⃣ 番茄🍅西兰花🥦洗净放入刚才的锅中煮2min左右。番茄正好可以去皮。
4. 4️⃣ 热锅倒入橄榄油，加入洋葱爆香。
5. 5️⃣ 加入蕃茄丁，炒至微微出汁。（如果不是熟的鸡胸肉的话，可以先加入鸡胸肉炒至变色。）
6. 6️⃣ 倒入一勺番茄沙司、少量糖、加入一点水中小火🔥煮5min。
7. 7️⃣ 倒入鸡胸肉翻炒搅拌。
8. 8️⃣ 倒入意面🍝继续翻炒搅拌。
9. 9️⃣ 倒入少量淀粉水大火收汁，搅拌一圈关火。
10. 🔟 盛出，加入现磨的黑胡椒真的非常香了！美味又营养的鸡胸肉茄汁意面就完成啦。
菜谱创建于:2018年09月11日 23:36
