新奥尔良烤鸡腿
鸡腿具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡腿得到一定的缓解
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食材
- 鸡全腿 1只
- 新奥尔良粉 1包
- 生抽 1勺
- 清水 40g
步骤
1. 鸡全腿用竹签扎孔，这样腌制时好入味
2. 新奥尔良粉一包（35克）
3. 加清水40g
4. 搅拌均匀
5. 倒在鸡腿容器里
6. 加一勺的老抽
7. 用手抓匀
8. 保鲜膜包好 冷藏一夜会更好的入味
9. （第二天）放入烤盘
10. 烤箱预热下，上下火170度烤40分钟
11. 新奥尔良烤鸡腿，俘虏吃货味蕾没商量
小贴士
- 烤的时间 根据自家的烤箱脾气去自定时间，也可以加一勺的蜂蜜再腌料汁里调匀，烤30分钟取出 再刷一层蜂蜜汁再烤10味道会更好哦
菜谱创建于:2018年10月30日 04:44
