蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜

油麦菜,色泽淡绿、质地脆嫩、口感鲜嫩、清香,具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分。

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食材

  • 油麦菜 300克
  • 适量
  • 适量
  • 食用油 适量

步骤

蒜蓉油麦菜,大蒜剥好

1. 大蒜剥好

蒜蓉油麦菜,切碎,不要切太小

2. 切碎,不要切太小

蒜蓉油麦菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 155'>油麦菜</a>洗干净

3. 油麦菜洗干净

蒜蓉油麦菜,切段

4. 切段

蒜蓉油麦菜,切好后盛入碗内备用

5. 切好后盛入碗内备用

蒜蓉油麦菜,锅内倒油加热

6. 锅内倒油加热

蒜蓉油麦菜,加入蒜蓉爆香

7. 加入蒜蓉爆香

蒜蓉油麦菜,加入油麦菜拌炒,加入盐翻炒

8. 加入油麦菜拌炒,加入盐翻炒

蒜蓉油麦菜,炒好啦

9. 炒好啦

蒜蓉油麦菜,好香呀😋

10. 好香呀😋

小贴士

  1. 加入油麦菜翻炒一会即可出锅,时间不宜太长。
菜谱创建于:2019年01月04日 21:00

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