经常喝这碗银耳紫薯羹，会让你肌肤由内而外带出健康光泽
银耳紫薯羹 汤水最为养人， 合理的食材搭配补充身体营养所需， 喝起来也尤为舒心， 银耳羹时不时吃上一两次， 会给你肌肤从内而外带出健康光泽。
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食材
- 紫薯 50g
- 银耳 40g
- 枸杞 8g
- 冰糖 20g
步骤
2. 银耳泡发后，去掉黄色根部，撕小朵备用
3. 将银耳倒入清水中，大火煮沸转小火，慢炖至浓稠
4. 放入紫薯块再炖10分钟
5. 加入冰糖，熬煮至冰糖完全融化
6. 出锅前撒入枸杞即可
7. 开吃开吃！
小贴士
- 1.两个小时的时间，就能将银耳轻松熬出胶质，超级好吃哦。
- 2.如果你不需要减肥，加多点冰糖口感更好呢。
菜谱创建于:2019年01月10日 21:57
