紫薯薏米银耳羹

紫薯薏米银耳羹

常喝这碗羹,营养翻倍,滋阴润肺还养颜,爱美的女士别错过。

茹絮

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食材

  • 紫薯 200克
  • 薏米 30克
  • 银耳 20克
  • 冰糖 50克
  • 纯净水 800克

步骤

紫薯薏米银耳羹,准备好材料

1. 准备好材料

紫薯薏米银耳羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 494'>薏米</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 232'>银耳</a>提前浸泡备用,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 494'>薏米</a>可头天晚上睡觉前先浸泡,第二天就可以用了

2. 薏米银耳提前浸泡备用,薏米可头天晚上睡觉前先浸泡,第二天就可以用了

紫薯薏米银耳羹,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2643'>紫薯</a>去皮洗净切成小块,再把泡好的薏米洗净备用,银耳洗净撕成小朵备用

3. 紫薯去皮洗净切成小块,再把泡好的薏米洗净备用,银耳洗净撕成小朵备用

紫薯薏米银耳羹,把紫薯放入破壁机或者豆浆机中

4. 把紫薯放入破壁机或者豆浆机中

紫薯薏米银耳羹,加入银耳

5. 加入银耳

紫薯薏米银耳羹,加入薏米

6. 加入薏米

紫薯薏米银耳羹,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>

7. 加入冰糖

紫薯薏米银耳羹,加入纯净水

8. 加入纯净水

紫薯薏米银耳羹,盖上盖子,启动豆浆功能,然后坐等程序结束即可

9. 盖上盖子,启动豆浆功能,然后坐等程序结束即可

紫薯薏米银耳羹,成品图

10. 成品图

紫薯薏米银耳羹,图二

11. 图二

紫薯薏米银耳羹,图三

12. 图三

小贴士

  1. 我用的破壁机是可以直接加入冰糖一起煮,如果你用的是豆浆机,等煮好后再加入冰糖,免得糊底。
菜谱创建于:2019年03月18日 13:01

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