木糖醇燕麦棒
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食材
- 粉类
- 中粉 90克
- 小苏打 5克
- 木糖醇 90克
- 即食燕麦片 180克
- 液体类
- 牛奶 60克
- 蛋白 40克
- 玉米油 50克
- 辅料
- 熟南瓜子 20克
- 熟黑芝麻 10克
- 熟白芝麻 10克
步骤
1. 把辅料全部烤熟备用。
2. 液体类的材料放入碗里搅拌均匀，烤箱预热150度。
3. 加入粉类的材料，如果不是血糖高的话可以把木糖醇等量换成细砂糖。
4. 拌匀。
5. 加入辅料。
6. 拌匀，其实就是用手抓匀的，因为不好拌，还是抓来的快。
7. 放入烤盘，整出自己喜欢的大小形状。
8. 放入预热好的烤箱150度20分钟。
9. 烤好后取出，晾凉，一定要晾凉。
10. 晾凉了切成小块，不晾凉不好切，烤箱预热135度。
11. 然后重新摆在烤盘里
12. 放入预热好的烤箱135度25分钟。
13. 出炉。
14. 成品。
15. 精心打扮起来特好看，上档次！
菜谱创建于:2019年01月17日 11:57
