菠菜炒鸡蛋黑芝麻

菠菜炒鸡蛋黑芝麻

春季正值补钙的时候,菠菜炒鸡蛋是一款不错的选择,大人孩子都可以多吃,在加入黑芝麻补钙加倍,口感也嘎吱嘎吱的!

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食材

  • 菠菜 300克
  • 黑芝麻 50克
  • 鸡蛋 2颗

步骤

菠菜炒鸡蛋黑芝麻,备好所有食材

1. 备好所有食材

菠菜炒鸡蛋黑芝麻,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打入盘中

2. 鸡蛋打入盘中

菠菜炒鸡蛋黑芝麻,加入适量凉白开水

3. 加入适量凉白开水

菠菜炒鸡蛋黑芝麻,加入适量盐

4. 加入适量盐

菠菜炒鸡蛋黑芝麻,搅拌均匀

5. 搅拌均匀

菠菜炒鸡蛋黑芝麻,撒一层<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 668'>黑芝麻</a>

6. 撒一层黑芝麻

菠菜炒鸡蛋黑芝麻,热锅凉油煎鸡蛋

7. 热锅凉油煎鸡蛋

菠菜炒鸡蛋黑芝麻,盛出备用

8. 盛出备用

菠菜炒鸡蛋黑芝麻,热锅凉油炒<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 117'>菠菜</a>

9. 热锅凉油炒菠菜

菠菜炒鸡蛋黑芝麻,菠菜变软之后倒入炒好的鸡蛋

10. 菠菜变软之后倒入炒好的鸡蛋

菠菜炒鸡蛋黑芝麻,翻炒均匀

11. 翻炒均匀

菠菜炒鸡蛋黑芝麻,出锅开吃

12. 出锅开吃

菜谱创建于:2019年03月11日 09:13

应季菜肴

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