红枣桂圆小米粥
小米富含丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质。桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜，也是孕妇产后的滋补粥。桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。
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食材
- 小米 80克
- 红枣 6个
- 桂圆肉 30g
- 黄冰糖 适量
- 饮用水 800ml
步骤
1. 小米
3. 雪平锅加入800ml饮用水大火烧开，倒入清洗干净的小米
4. 放入洗干净的红枣
5. 放入清洗干净的桂圆肉
6. 盖上锅盖大火煮开五分钟转中小火继续煮二十分钟
7. 期间用汤勺搅拌数次，防止粘锅底
8. 放入黄冰糖
9. 转小火搅拌至融化即可关火
10. 盛在自己喜欢的器皿
11. 成品图一
12. 成品图二
小贴士
- 1、小米清洗一下即可，以防营养流失
- 2、煮小米粥时一定要水烧开再倒入小米
菜谱创建于:2019年03月26日 10:20
