低脂奶香菠菜意面

低脂奶香菠菜意面

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食材

  • 菠菜 一小把
  • 2瓣
  • 意大利面 一小把
  • 罗勒 适量
  • 欧芹 适量
  • 适量
  • 牛奶 适量

步骤

低脂奶香菠菜意面,先水滚后煮意面,煮好放一边备用

1. 先水滚后煮意面,煮好放一边备用

低脂奶香菠菜意面,煮面同时 洗净<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 117'>菠菜</a>剥好蒜

2. 煮面同时 洗净菠菜剥好蒜

低脂奶香菠菜意面,青菜分段切开

3. 青菜分段切开

低脂奶香菠菜意面,用煮意面的水焯下菠菜

4. 用煮意面的水焯下菠菜

低脂奶香菠菜意面,稍微控水后加入料理机

5. 稍微控水后加入料理机

低脂奶香菠菜意面,加蒜瓣

6. 加蒜瓣

低脂奶香菠菜意面,加一点点橄榄油或玉米油

7. 加一点点橄榄油或玉米油

低脂奶香菠菜意面,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3001'>罗勒</a> <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2784'>欧芹</a>适量

8. 加罗勒 欧芹适量

低脂奶香菠菜意面,打成酱料

9. 打成酱料

低脂奶香菠菜意面,锅中放酱料,小火加热

10. 锅中放酱料,小火加热

低脂奶香菠菜意面,把意面倒进去拌一下,加海盐调味

11. 把意面倒进去拌一下,加海盐调味

低脂奶香菠菜意面,最后撒上芝士粉开吃

12. 最后撒上芝士粉开吃

低脂奶香菠菜意面,好好吃饭

13. 好好吃饭

低脂奶香菠菜意面,春天里的小清新

14. 春天里的小清新

低脂奶香菠菜意面,小可爱

15. 小可爱

菜谱创建于:2019年04月18日 12:59

应季菜肴

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