最接地气的抗癌明星菜:蒜蓉红薯叶

最接地气的抗癌明星菜:蒜蓉红薯叶

这是最接地气的抗癌明星菜，一把两元钱，两把三元钱，又便宜又好吃！红薯叶有降糖，延缓衰老，防癌抗癌的功效。

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食材

红薯叶一把
大蒜三瓣
小米椒一个
胡椒粉适量
食用盐适量
食用油适量
鸡精适量

步骤

最接地气的抗癌明星菜:蒜蓉红薯叶,美美图片来一张。

1. 美美图片来一张。

最接地气的抗癌明星菜:蒜蓉红薯叶,准备食材并洗净。

2. 准备食材并洗净。

最接地气的抗癌明星菜:蒜蓉红薯叶,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>切丁，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 82'>小米椒</a>切圈。

3. 大蒜切丁，小米椒切圈。

最接地气的抗癌明星菜:蒜蓉红薯叶,锅内放油，放入蒜末，小米椒爆香。

4. 锅内放油，放入蒜末，小米椒爆香。

最接地气的抗癌明星菜:蒜蓉红薯叶,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2606'>红薯叶</a>翻炒。

5. 放入红薯叶翻炒。

最接地气的抗癌明星菜:蒜蓉红薯叶,放盐翻炒。

6. 放盐翻炒。

最接地气的抗癌明星菜:蒜蓉红薯叶,红薯叶变色，放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>，翻炒均匀即可出锅。

7. 红薯叶变色，放胡椒粉鸡精，翻炒均匀即可出锅。

最接地气的抗癌明星菜:蒜蓉红薯叶,非常好吃！

8. 非常好吃！

小贴士

炒青菜要大火翻炒，这个菜大概一分钟炒熟。

菜谱创建于:2019年05月29日 15:42

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