宝宝快手营养早餐
经常有职场妈妈跟我说，想让我出些快手的早餐，既能轻松做完，又能保证营养的一餐。今天所以今天出的食谱，就非常符合上班的在职妈妈的需要哦~今天的【宝宝快手营养早餐】，只要把食材一搅一煎就可以了，不用提前准备，早起10分钟就搞定了！但是在食材上尽量提前一天买好，这样早上做早餐就简单了！参考月龄2岁以上！
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食材
- 如图一
步骤
1. 所需材料：面粉25g，绿宝石瓜取10g，鸡蛋1个，南瓜45g！
2. 南瓜上锅蒸熟！
3. 绿宝石瓜打成汁！
4. 如图！
5. 筛入面粉到绿宝石瓜汁中搅拌均匀！
6. 蛋清蛋黄分离，把绿宝石瓜面倒入锅内煎至表面凝固后刷上蛋黄液，煎制蛋黄熟后关火！
7. 另起锅煎蛋白，煎之前把模具消毒一下再用哦，蛋白倒入模具中煎至底部凝固后倒入少量清水盖上盖子焖至蛋白表层变白后就关火！ 如果怕麻烦也可以直接煎蛋白不用模具！
8. 摆盘！
小贴士
- 食材都是可以根据宝宝的口味替换，大家灵活变通哦！
菜谱创建于:2019年06月08日 21:09
