培根🥓西兰花🥦
西兰花🥦的作用可多了：美白、抗衰老、补肾益精、健胃消食、增强记忆力、促进生长发育、改善心血管功能、降低血糖、清理血管、防癌的功效，可用于辅助治疗久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓、高血脂、高血压、高血糖症症。
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食材
- 西兰花🥦 一颗
- 培根🥓 两片
- 红椒 适量
- 蒜头 适量
- 油 适量
- 盐 适量
- 生抽 少许
- 糖 少许
步骤
1. 西兰花掰小朵 不能用刀切哦 不然头部容易碎掉
2. 水烧开 放入西兰花 灼一分钟左右
3. 关火 立刻倒出来沥水
4. 培根切成自己喜欢的形状
5. 红椒也切成自己喜欢的形状
6. 锅里放油 倒入西兰花翻炒片刻
7. 倒入少许糖
8. 少许生抽
9. 适量盐 翻炒均匀
10. 倒入红椒 蒜头继续翻炒片刻
11. 最后放入培根 炒至卷边即可出锅
12. 颜色鲜艳 荤素搭配 清新的西兰花搭配烟熏的肉肉 简直了😜😜😜
菜谱创建于:2019年06月21日 06:50
