养眼养胃粥
现在人人都离不开的是手机，手机看多了对眼睛还是有伤害的，经常做点养眼美食吃就好多了，今天就做了养眼还养胃的粥，香甜可口！
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食材
- 枸杞 适量
- 南瓜 适量
- 小米 30克
- 杂粮 30克
- 清水 1500克
步骤
2. 南瓜去皮洗净，切成小块备用
3. 枸杞洗净，沥水备用
4. 浸泡好的小米烧开，经常搅拌
5. 放入南瓜拌匀至沸腾
6. 继续煮至熟烂，汤汁浓稠
7. 加入枸杞，拌匀煮沸
8. 出锅装入碗中
9. 上桌即可食用
10. 成品图
小贴士
- 养生食物用砂锅炖煮营养不会流失，也不会受伤害，所以更健康！
菜谱创建于:2021年12月22日 19:14
