10个月宝贝生鲜鲜虾土豆条，富含虾青素！美味易消化【小鹿优鲜】
虾肉含有丰富的虾青素、蛋白质、钙、磷、镁等营养物质。且易消化，对宝宝来说是极好的辅食食材。 海虾的营养价值更是虾中佼佼者，每100克海虾中有18.6克蛋白质和0.8克脂肪，蛋白质和脂肪含量比例高达22：1，是高蛋白低脂肪的代表食材。
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食材
- 斯里兰卡野生黑虎虾 3-5个
- 胡萝卜 适量
- 娃娃菜 适量
- 土豆 1个
- 鸡蛋 1个
- 面粉 适量
步骤
1. 土豆去皮切块。
2. 胡萝卜去皮切块。
3. 土豆胡萝卜蒸熟。
4. 大虾去头去尾去壳，挑虾线。
5. 虾仁姜片冷水下锅煮熟。
6. 虾仁切碎。
7. 娃娃菜开水炒烫后切碎。
8. 土豆胡萝卜捣成泥。
10. 装入裱花袋内，挤入锅中煮2min即可。
11. 成品图，可以开始享用啦。
菜谱创建于:2019年12月20日 22:16
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