菠菜木耳炒鸡蛋

菠菜木耳炒鸡蛋

菠菜、木耳和鸡蛋都具有较高的营营养价值,补钙、补铁

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食材

  • 菠菜 一把
  • 鸡蛋 2颗
  • 木耳 15多左右
  • 适量
  • 味极鲜 一汤匙
  • 十三香 半勺
  • 鸡精 半勺
  • 一汤匙

步骤

菠菜木耳炒鸡蛋,准备好<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 117'>菠菜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 233'>木耳</a>

1. 准备好菠菜鸡蛋木耳

菠菜木耳炒鸡蛋,菠菜洗净摘成小段

2. 菠菜洗净摘成小段

菠菜木耳炒鸡蛋,木耳洗净泡发

3. 木耳洗净泡发

菠菜木耳炒鸡蛋,鸡蛋打散

4. 鸡蛋打散

菠菜木耳炒鸡蛋,锅中倒入油,油热后放入鸡蛋

5. 锅中倒入油,油热后放入鸡蛋

菠菜木耳炒鸡蛋,鸡蛋炒散后倒入碗里备用

6. 鸡蛋炒散后倒入碗里备用

菠菜木耳炒鸡蛋,准备好葱、姜、蒜

7. 准备好葱、姜、蒜

菠菜木耳炒鸡蛋,葱切段,蒜切片,姜切沫

8. 葱切段,蒜切片,姜切沫

菠菜木耳炒鸡蛋,锅中倒入油,放葱姜蒜爆香

9. 锅中倒入油,放葱姜蒜爆香

菠菜木耳炒鸡蛋,放入菠菜翻炒

10. 放入菠菜翻炒

菠菜木耳炒鸡蛋,菠菜炒软后放木耳

11. 菠菜炒软后放木耳

菠菜木耳炒鸡蛋,倒入酱油

12. 倒入酱油

菠菜木耳炒鸡蛋,散入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 829'>十三香</a>

13. 散入十三香

菠菜木耳炒鸡蛋,放<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>放入盐

14. 放鸡精放入盐

菠菜木耳炒鸡蛋,放入盐

15. 放入盐

菠菜木耳炒鸡蛋,最后放入鸡蛋

16. 最后放入鸡蛋

菠菜木耳炒鸡蛋,盛出

17. 盛出

小贴士

  1. 鸡蛋打散后可加入少量水,这样会比较嫩,鸡蛋一定要最后放,不然会咸
菜谱创建于:2020年04月09日 08:44

应季菜肴

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