蒜蓉粉丝蒸生蚝

蒜蓉粉丝蒸生蚝

生蚝的营养价值很高,它含有大量的水分,蛋白质,维生素和矿物质等营养成分。生蚝中含有大量的糖原,它可以很好的补充人体的营养成分,而且它还可以很好的美容养颜,滋阴补肾的效果。

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食材

  • 生蚝 6只
  • 粉丝 1把
  • 20克
  • 大蒜 5瓣
  • 生抽 1汤匙
  • 适量
  • 辣椒 少许
  • 白糖 少许

步骤

蒜蓉粉丝蒸生蚝,准备好所需材料

1. 准备好所需材料

蒜蓉粉丝蒸生蚝,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 523'>粉丝</a>提前用温水泡软

2. 粉丝提前用温水泡软

蒜蓉粉丝蒸生蚝,将粉丝剪成小段

3. 将粉丝剪成小段

蒜蓉粉丝蒸生蚝,用牙刷将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 200'>生蚝</a>壳刷干净

4. 用牙刷将生蚝壳刷干净

蒜蓉粉丝蒸生蚝,将生蚝壳撬开

5. 将生蚝壳撬开

蒜蓉粉丝蒸生蚝,将生蚝肉泡水清洗干净

6. 将生蚝肉泡水清洗干净

蒜蓉粉丝蒸生蚝,将粉丝放在生蚝肉上

7. 将粉丝放在生蚝肉上

蒜蓉粉丝蒸生蚝,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>剁成蒜泥

8. 将大蒜剁成蒜泥

蒜蓉粉丝蒸生蚝,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>切成<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>花备用

9. 切成花备用

蒜蓉粉丝蒸生蚝,锅内放油烧热

10. 锅内放油烧热

蒜蓉粉丝蒸生蚝,放入蒜末煸炒香

11. 放入蒜末煸炒香

蒜蓉粉丝蒸生蚝,加入适量蚝油和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3729'>白糖</a>

12. 加入适量蚝油和白糖

蒜蓉粉丝蒸生蚝,将酱翻炒均匀

13. 将酱翻炒均匀

蒜蓉粉丝蒸生蚝,将酱用勺子浇在生蚝肉上

14. 将酱用勺子浇在生蚝肉上

蒜蓉粉丝蒸生蚝,放入蒸锅蒸七八分钟

15. 放入蒸锅蒸七八分钟

蒜蓉粉丝蒸生蚝,蒸熟取出

16. 蒸熟取出

蒜蓉粉丝蒸生蚝,撒上适量葱花

17. 撒上适量葱花

蒜蓉粉丝蒸生蚝,放适量<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 62'>辣椒</a>点缀

18. 放适量辣椒点缀

蒜蓉粉丝蒸生蚝,将生蚝码放在盘中

19. 将生蚝码放在盘中

蒜蓉粉丝蒸生蚝,拍上成品图,一道美味又营养的蒜蓉粉丝蒸生蚝就完成了。

20. 拍上成品图,一道美味又营养的蒜蓉粉丝蒸生蚝就完成了。

菜谱创建于:2020年04月15日 15:41

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