爆炒生蚝
是生蚝?还是牡蛎?据说生蚝的含锌量是牡蛎的7倍左右,从外壳我还真看不出来差别,只好在买的时候跟老板强调:我要买生蚝!
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食材
- 生蚝 10个
- 蒜叶 少许
- 料酒 少许
- 姜 少许
- 酱油 少许
- 蚝油 少许
- 胡椒粉 少许
- 白糖 少许
- 食用油 1勺
步骤
1. 购买新鲜生蚝,待用;
2. 用小牙刷,变冲水,边把壳洗干净;
3. 洗净,放蒸锅,冷水上锅蒸;
4. 蒸15分钟,取出,用开蚝刀在底部翘下,很好开,如果没有开蚝刀,就用比较厚点的小刀;
5. 取出蚝肉;
6. 把外壳洗一些,留着,等会装蚝肉用;
7. 把用的壳先摆整齐;
8. 这是取下的蚝肉;
9. 锅加1勺油,加姜丝炒香;
10. 蒜叶,洗净,待用;
11. 加生蚝,加料酒;
12. 加酱油;
13. 加白糖;
14. 加胡椒粉;
15. 加蚝油;
16. 加蒜叶;
17. 如果太干,加点点水;
18. 翻炒均匀;
19. 爆炒生蚝,完成了!
菜谱创建于:2020年04月16日 00:13