鱿鱼炒芹菜

鱿鱼炒芹菜

鱿鱼炒芹菜,爽脆鲜美!中医认为,鱿鱼滋阴养胃,补虚润肤,芹菜清热解毒!

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食材

  • 鱿鱼 3只
  • 芹菜 2根
  • 料酒 少许
  • 蚝油 半勺
  • 酱油 半勺
  • 胡椒粉 少许
  • 椒盐 少许
  • 姜片 2片
  • 食用油 1勺

步骤

鱿鱼炒芹菜,快出锅的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 345'>鱿鱼</a>炒<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 125'>芹菜</a>,具体炒的步骤如下:

1. 快出锅的鱿鱼芹菜,具体炒的步骤如下:

鱿鱼炒芹菜,鱿鱼一包,取3只;

2. 鱿鱼一包,取3只;

鱿鱼炒芹菜,芹菜洗净;

3. 芹菜洗净;

鱿鱼炒芹菜,鱿鱼解冻;

4. 鱿鱼解冻;

鱿鱼炒芹菜,洗净;

5. 洗净;

鱿鱼炒芹菜,芹菜切段;

6. 芹菜切段;

鱿鱼炒芹菜,锅里加1勺食用油,大火热锅;

7. 锅里加1勺食用油,大火热锅;

鱿鱼炒芹菜,姜片洗净;

8. 姜片洗净;

鱿鱼炒芹菜,加入姜片,炒香;

9. 加入姜片,炒香;

鱿鱼炒芹菜,加入鱿鱼,稍微炒一下,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>;

10. 加入鱿鱼,稍微炒一下,加料酒

鱿鱼炒芹菜,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>;

11. 加蚝油

鱿鱼炒芹菜,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 692'>酱油</a>;

12. 加酱油

鱿鱼炒芹菜,加白<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 720'>胡椒粉</a>;

13. 加白胡椒粉

鱿鱼炒芹菜,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 704'>椒盐</a>;

14. 加椒盐

鱿鱼炒芹菜,炒匀调料,加芹菜;

15. 炒匀调料,加芹菜;

鱿鱼炒芹菜,芹菜炒断生;

16. 芹菜炒断生;

鱿鱼炒芹菜,起锅;

17. 起锅;

鱿鱼炒芹菜,鱿鱼炒芹菜,完成啦!

18. 鱿鱼炒芹菜,完成啦!

小贴士

  1. 鱿鱼很容易熟,快速炒,起锅,比较脆嫩!
菜谱创建于:2020年04月19日 23:12

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