苋菜豆腐汤

苋菜豆腐汤

常吃苋菜可以帮助我们解毒清热,通利小便。是极好的补血佳蔬,因此,称其为“长寿菜”。搭配豆腐一起烧汤更不错。苋菜豆腐汤清热解毒,健脾调胃,减压降脂。

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食材

  • 苋菜 一小把
  • 豆腐 300g
  • 食用油 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 南德调料 适量
  • 鲁花酱香酱油 适量
  • 香油 适量
  • 一根
  • 两片
  • 花椒 适量
  • 两个瓣

步骤

苋菜豆腐汤,准备食材,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 151'>苋菜</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 465'>豆腐</a>

1. 准备食材,苋菜豆腐

苋菜豆腐汤,苋菜洗净~

2. 苋菜洗净~

苋菜豆腐汤,滤干水备用~

3. 滤干水备用~

苋菜豆腐汤,豆腐洗净~

4. 豆腐洗净~

苋菜豆腐汤,切成小块~

5. 切成小块~

苋菜豆腐汤,准备调料~

6. 准备调料~

苋菜豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>拍碎切末~

7. 拍碎切末~

苋菜豆腐汤,蒜拍碎切末~

8. 蒜拍碎切末~

苋菜豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>切末~

9. 切末~

苋菜豆腐汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 700'>花椒</a>洗净~

10. 花椒洗净~

苋菜豆腐汤,苋菜切小段~

11. 苋菜切小段~

苋菜豆腐汤,起锅烧油~

12. 起锅烧油~

苋菜豆腐汤,花椒、蒜、姜~油炸几下

13. 花椒、蒜、姜~油炸几下

苋菜豆腐汤,豆腐下锅~

14. 豆腐下锅~

苋菜豆腐汤,加盐~

15. 加盐~

苋菜豆腐汤,加南德~

16. 加南德~

苋菜豆腐汤,加水煮开~

17. 加水煮开~

苋菜豆腐汤,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>~

18. 加鸡精

苋菜豆腐汤,加酱油~

19. 加酱油~

苋菜豆腐汤,水开苋菜下锅~

20. 水开苋菜下锅~

苋菜豆腐汤,煮1分钟即可~

21. 煮1分钟即可~

苋菜豆腐汤,加入葱花关火~

22. 加入葱花关火~

苋菜豆腐汤,出锅装盘~

23. 出锅装盘~

苋菜豆腐汤,成品图~味道好极啦😍

24. 成品图~味道好极啦😍

菜谱创建于:2020年06月04日 15:16

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