爆炒小龙虾

爆炒小龙虾

小龙虾肉质松软,营养丰富,含有脂肪、维生素、氨基酸及钙、钠、钾、镁等矿物质,小龙虾中脂肪的含量比畜禽肉低得多,并能防止胆固醇在体内蓄积,容易被人体消化吸收。龙虾中因含有丰富的矿物质能提高人体的免疫力,对身体早衰有很好的预防作用。小龙虾中含有矿物质硒,有很强的抗氧化性,能够清除体内的自由基,抗癌防癌。常吃龙虾还能促进女性胸部的血液循环,帮助产后妇女下乳汁。

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食材

  • 小龙虾 500克
  • 20克
  • 香菜 10克
  • 芝麻 适量
  • 0.5勺
  • 1勺
  • 料酒 2匙
  • 1匙
  • 蒜蓉辣椒酱 2勺

步骤

爆炒小龙虾,买回来的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 285'>小龙虾</a>尾清洗干净放入开水中焯水后立即放入冷水中过凉洗净沥干水份备用

1. 买回来的小龙虾尾清洗干净放入开水中焯水后立即放入冷水中过凉洗净沥干水份备用

爆炒小龙虾,锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香

2. 锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香

爆炒小龙虾,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4642'>蒜蓉辣椒酱</a>炒出香味

3. 放入蒜蓉辣椒酱炒出香味

爆炒小龙虾,放入小龙虾尾同时放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>大火快速翻炒

4. 放入小龙虾尾同时放入料酒大火快速翻炒

爆炒小龙虾,放入盐和味精适当添加少许水翻炒入味更加棒

5. 放入盐和味精适当添加少许水翻炒入味更加棒

爆炒小龙虾,最后小龙虾尾完全入味撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 131'>香菜</a>即可出锅享用

6. 最后小龙虾尾完全入味撒上香菜即可出锅享用

爆炒小龙虾,爆炒小龙虾装入盘中撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 666'>芝麻</a>就大功告成了

7. 爆炒小龙虾装入盘中撒上芝麻就大功告成了

爆炒小龙虾,搭配酸奶和甜品一起吃味道棒极了

8. 搭配酸奶和甜品一起吃味道棒极了

爆炒小龙虾,这样的小龙虾颜值真是爆棚啦

9. 这样的小龙虾颜值真是爆棚啦

爆炒小龙虾,小龙虾尾好吃的让人有种停不下来的节奏

10. 小龙虾尾好吃的让人有种停不下来的节奏

爆炒小龙虾,餐桌上有了小龙虾感觉食欲大增哦

11. 餐桌上有了小龙虾感觉食欲大增哦

爆炒小龙虾,小龙虾的营养价值非常丰富经常食欲对身体有益

12. 小龙虾的营养价值非常丰富经常食欲对身体有益

爆炒小龙虾,这道美味也是宴客的必备拿手大菜

13. 这道美味也是宴客的必备拿手大菜

爆炒小龙虾,小龙虾入口鲜嫩多汁让人欲罢不能

14. 小龙虾入口鲜嫩多汁让人欲罢不能

爆炒小龙虾,每天为家人最出可口健康的美食也是我给他们最好的礼物噢

15. 每天为家人最出可口健康的美食也是我给他们最好的礼物噢

小贴士

  1. 小龙虾肉质松软,营养丰富,含有脂肪、维生素、氨基酸及钙、钠、钾、镁等矿物质,小龙虾中脂肪的含量比畜禽肉低得多,并能防止胆固醇在体内蓄积,容易被人体消化吸收。龙虾中因含有丰富的矿物质能提高人体的免疫力,对身体早衰有很好的预防作用。小龙虾中含有矿物质硒,有很强的抗氧化性,能够清除体内的自由基,抗癌防癌。常吃龙虾还能促进女性胸部的血液循环,帮助产后妇女下乳汁。
菜谱创建于:2020年06月08日 20:35

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