平菇豆腐汤

平菇豆腐汤

菌菇是低脂类的一种食物,适合锻炼和正在减肥的你哦

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食材

  • 平菇 150克
  • 老豆腐 150克
  • 鸡蛋 1颗
  • 生抽 1勺
  • 适量
  • 香油 适量
  • 一小段

步骤

平菇豆腐汤,食材准备,豆腐<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 231'>平菇</a>各150克,香菜一颗,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>一小段,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>一个,忘记配图了。

1. 食材准备,豆腐平菇各150克,香菜一颗,一小段,鸡蛋一个,忘记配图了。

平菇豆腐汤,豆腐切丁。

2. 豆腐切丁。

平菇豆腐汤,装盘备用。

3. 装盘备用。

平菇豆腐汤,葱切小段备用。

4. 葱切小段备用。

平菇豆腐汤,香菜切末备用。

5. 香菜切末备用。

平菇豆腐汤,平菇用手撕一下。

6. 平菇用手撕一下。

平菇豆腐汤,清洗备用。

7. 清洗备用。

平菇豆腐汤,起锅热油。

8. 起锅热油。

平菇豆腐汤,加入葱花炝锅。

9. 加入葱花炝锅。

平菇豆腐汤,加入平菇翻炒。

10. 加入平菇翻炒。

平菇豆腐汤,倒入一小勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>。

11. 倒入一小勺生抽

平菇豆腐汤,加入适量清水。

12. 加入适量清水。

平菇豆腐汤,水开后倒入豆腐。

13. 水开后倒入豆腐。

平菇豆腐汤,焖煮大概五分钟,加入适量盐。

14. 焖煮大概五分钟,加入适量盐。

平菇豆腐汤,鸡蛋打散。

15. 鸡蛋打散。

平菇豆腐汤,倒入鸡蛋液,迅速搅拌。

16. 倒入鸡蛋液,迅速搅拌。

平菇豆腐汤,加入适量白胡椒。

17. 加入适量白胡椒。

平菇豆腐汤,关火,加入一两滴<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>。

18. 关火,加入一两滴香油

平菇豆腐汤,最后放入香菜,出锅,成品图。

19. 最后放入香菜,出锅,成品图。

菜谱创建于:2020年07月14日 19:29

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