低卡快乐肥宅水 之 葡萄乳酸饮
什么是快乐肥宅水 通常指的是高热量的碳酸饮料 糖分多的东西 通常能带来快乐 糖分除了味觉愉悦的感受 它还在我们身体里奇妙的化学反应 产生让神经兴奋的多巴胺 不过研究表明 这种以糖分产生的快乐 可能只能维持30分钟 怎样更健康一点 毕竟减肥也挺累的 那就选择在满足味蕾同时 尽量糖分稍微低一点的东西吧 制作异常简单
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食材
- 葡萄 10颗
- 冰块 10块
- 低糖养乐多 100g
- 零卡雪碧 120g
步骤
1. 将葡萄捣碎 我用的擀面棒 工具自选
2. 捣碎成这样
3. 放入冰块
4. 倒入低糖养乐多
5. 倒入零卡雪碧
6. 搅拌
7. 味道酸甜可口 有葡萄的清香 养乐多和雪碧中和在一起味道 真的是很配
8. 关注我一起做美食
9. 喝吧
10. 这个是石榴乳酸饮 颜色很美对吧
小贴士
- 啰嗦一下
- 其实低糖的养乐多
- 含糖量也挺高的
- 偶尔喝喝
- 也是不错的选择
- 至少比外面奶茶的糖分少很多哦
- 也可以将雪碧换成苏打水
- 葡萄也可以换成水果味道
- 更浓厚的芒果、柠檬、草莓等
- 总之
- 各自发挥
- 记得关注我
- 再见
菜谱创建于:2020年08月26日 14:26
