虾皮炒佛手瓜

虾皮炒佛手瓜

佛手瓜清甜脆嫩,含有丰富营养物质。锌含量较多,长食可益智。

~小海豚~

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食材

  • 佛手瓜 1个
  • 虾皮 1碟
  • 姜丝 适量
  • 红肠 1段
  • 蚝油 半汤匙
  • 半勺
  • 1瓣

步骤

虾皮炒佛手瓜,佛手清水洗干净。

1. 佛手清水洗干净。

虾皮炒佛手瓜,对切去核。

2. 对切去核。

虾皮炒佛手瓜,切成四份。

3. 切成四份。

虾皮炒佛手瓜,切片。

4. 切片。

虾皮炒佛手瓜,一小碟<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 288'>虾皮</a>。

5. 一小碟虾皮

虾皮炒佛手瓜,一段<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 8801'>红肠</a>。

6. 一段红肠

虾皮炒佛手瓜,热锅倒入适量,油热放入姜丝炒香。

7. 热锅倒入适量,油热放入姜丝炒香。

虾皮炒佛手瓜,放入佛手片和红肠。

8. 放入佛手片和红肠。

虾皮炒佛手瓜,文火炒匀,炒一分钟。

9. 文火炒匀,炒一分钟。

虾皮炒佛手瓜,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>增鲜,文火炒匀。

10. 放入蚝油增鲜,文火炒匀。

虾皮炒佛手瓜,放半小勺盐,炒匀入味。

11. 放半小勺盐,炒匀入味。

虾皮炒佛手瓜,放入虾皮,翻炒均匀。

12. 放入虾皮,翻炒均匀。

虾皮炒佛手瓜,最后放入蒜末。

13. 最后放入蒜末。

虾皮炒佛手瓜,炒匀即可。

14. 炒匀即可。

虾皮炒佛手瓜,盛盘。鲜香、清甜、脆嫩。

15. 盛盘。鲜香、清甜、脆嫩。

菜谱创建于:2020年09月08日 08:53

应季菜肴

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